林月珍 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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6.1 km | 00:38:09 | 06:14/km

日期: 2019-05-20 07:17 - 地點: 校外3圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6760 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'23" / 06'10" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 06'06" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'22" (+00'15")

1002 / 1002

173 / 90

2

06'10"

(12'34")

06'07"

1005 / 2008

177 / 91

3

06'12"

(18'46")

06'11" (+00'04")

1002 / 3010

178 / 90

4

06'20"

(25'06")

06'17" (+00'10")

1005 / 4016

177 / 89

5

06'12"

(31'18")

06'11" (+00'04")

1001 / 5017

178 / 90

展開計圈分析

5月累積里程 : 152.49 km

nike streak review桃紫色累積 : 2236.3 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

朱明, 葉保嘉（噗龍共YA跑團）和其他 7 人說推

·

:郭建宏晚安運動快樂

2019-05-20 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'10"	00:12'33"
3	06'12"	00:18'45"
4	06'20"	00:25'05"
5	06'12"	00:31'17"
6	06'06"	00:37'23"
6.1	06'20"	00:38'09"

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