JONES TENG 2019/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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7.2 km | 00:37:09 | 05:09/km

日期: 2019-06-22 05:58 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'20" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'13" / 05'18" / 05'21" / 05'20" /

基本訓練
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晨跑🏃

6月累積里程 : 200.22 km

母子鱷魚🐊 紅ㄚ拖累積 : 1332.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, JASONSTCHANG 和其他 6 人說推

·

黃伍棟好快

2019-06-22 12:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'15"	00:12'35"
3	05'10"	00:17'45"
4	05'10"	00:22'55"
5	05'13"	00:28'08"
6	05'18"	00:33'26"
7	05'21"	00:38'47"
7.2	05'28"	00:39'51"

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