廖國強 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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4.3 km | 00:53:05 | 12:20/km

日期: 2019-07-13 17:46 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 12'24" / 12'13" / 12'23" / 11'40" / 14'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'45"

(12'45")

12'15" (+00'37")

1039 / 1039

2

12'11"

(24'56")

12'11" (+00'33")

999 / 2039

3

12'54"

(37'50")

12'17" (+00'39")

1049 / 3088

4

11'33"

(49'23")

11'38"

992 / 4080

5

03'36"

(52'59")

12'12" (+00'34")

294 / 4375

7月累積里程 : 72.00 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	12'13"	00:24'37"
3	12'23"	00:37'00"
4	11'40"	00:48'40"
4.4	11'29"	00:52'59"

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