5.0 km | 00:43:33 | 08:42/km日期: 2019-07-28 21:39 - 平均心率: 117 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 144 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'22" / 16'13" / 10'41" / 11'05" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'19" (+05'06") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
255.92 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1187.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'22" | 00:13'05" |
| 3 | 16'13" | 00:29'18" |
| 4 | 10'41" | 00:39'59" |
| 5 | 11'05" | 00:51'04" |
| 5.0 | 09'57" | 00:51'07" |
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