10.0 km | 01:05:05 | 06:30/km日期: 2019-08-04 06:26 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'19" / 07'35" / 08'06" / 07'23" / 08'16" / 06'46" / 05'25" / 05'08" / 04'51" / 05'13" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+03'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'46") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
168.53 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1867.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'35" | 00:14'54" |
| 3 | 08'06" | 00:23'00" |
| 4 | 07'23" | 00:30'23" |
| 5 | 08'16" | 00:38'39" |
| 6 | 06'46" | 00:45'25" |
| 7 | 05'25" | 00:50'50" |
| 8 | 05'08" | 00:55'58" |
| 9 | 04'51" | 01:00'49" |
| 10 | 05'13" | 01:06'02" |
| 10.0 | 06'18" | 01:06'05" |
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