Stanly Lin 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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6.1 km | 00:32:14 | 05:15/km

日期: 2019-08-05 21:20 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'23" / 05'14" / 05'18" / 05'14" / 05'14" / 05'14" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'36")

05'14" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'17"

(15'54")

05'17" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'08")

05'13"

1000 / 4000

5

05'14"

(26'22")

05'14" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 166.74 km

ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 : 1636.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

顏憲瑞, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 7 人說推

·

林燕兒早安週二上班➕運動愉快
速度又快又穩👍🏼👍🏼👍🏼

2019-08-06 07:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'14"	00:10'37"
3	05'18"	00:15'55"
4	05'14"	00:21'09"
5	05'14"	00:26'23"
6	05'14"	00:31'37"
6.1	05'04"	00:32'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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