5.6 km | 02:05:34 | 22:35/km日期: 2019-08-08 21:27 - 地點: 甘肅敦煌 - 天氣: 晴 - 平均心率: 95 - 卡路里: 303 Cal
Pace: 47'28" / 48'37" / 11'38" / 07'27" / 06'29" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.31 km 
Mizuno Rider 22黑 累積 :
997.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'28" | 00:47'28" |
2 | 48'37" | 01:36'05" |
3 | 11'38" | 01:47'43" |
4 | 07'27" | 01:55'10" |
5 | 06'29" | 02:01'39" |
5.6 | 07'00" | 02:05'34" |