楊子軒 2019/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

楊子軒台中
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3.0 km | 00:48:12 | 15:51/km

日期: 2019-08-10 15:12 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 17'17" / 11'46" / 17'55" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'08"

(17'08")

17'11" (+05'27")

997 / 997

2

11'46"

(28'54")

11'44"

1001 / 1998

3

18'04"

(46'58")

17'57" (+06'13")

1006 / 3004

4

00'45"

(47'43")

26'09" (+14'25")

28 / 3033

8月累積里程 : 24.24 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'17"	00:17'17"
2	11'46"	00:29'03"
3	17'55"	00:46'58"
3.0	22'19"	00:47'43"

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