Yuehhui Li 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yuehhui Li 新北市
ID 439346

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9.0 km | 00:56:55 | 06:19/km

2019 第四屆山城星光馬拉松

官方成績
日期	2019-09-21
成績	00:56:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:19/km

日期: 2019-09-21 18:30 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'13")

989 / 989

2

05'45"

(11'33")

05'38"

1018 / 2008

3

05'41"

(17'14")

05'42" (+00'04")

996 / 3004

4

06'07"

(23'21")

06'03" (+00'25")

1010 / 4014

5

06'19"

(29'40")

06'17" (+00'39")

1004 / 5018

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 3 星

9月累積里程 : 14.30 km

PUMA Speed 300 Racer wn 累積 : 194.6 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 5 years ago

洪妙玲, 林家治和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

林家治妳的跑量太少很難知道要怎麼安排，還是先3公里就好？

2019-09-21 19:50 ·

2019-09-21 19:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'40"	00:11'33"
3	05'41"	00:17'14"
4	06'07"	00:23'21"
5	06'13"	00:29'34"
6	06'16"	00:35'50"
7	06'07"	00:41'57"
8	06'22"	00:48'19"
9	06'26"	00:54'45"
9.3	05'58"	00:56'33"

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