Max Lin 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Max Lin 台中
ID 358546

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15.9 km | 01:20:58 | 05:05/km

日期: 2019-10-15 05:40 - 卡路里: 1022 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'09" / 05'41" / 05'21" / 05'22" / 05'13" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 04'58" / 05'02" / 04'53" / 04'53" / 04'51" / 04'37" / 04'27" /

感謝唐老闆領跑

10月累積里程 : 307.00 km

鱷魚ㄚ拖第三代累積 : 604.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'41"	00:11'50"
3	05'21"	00:17'11"
4	05'22"	00:22'33"
5	05'13"	00:27'46"
6	05'06"	00:32'52"
7	05'00"	00:37'52"
8	05'01"	00:42'53"
9	04'56"	00:47'49"
10	04'58"	00:52'47"
11	05'02"	00:57'49"
12	04'53"	01:02'42"
13	04'53"	01:07'35"
14	04'51"	01:12'26"
15	04'37"	01:17'03"
15.9	04'27"	01:20'58"

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成績 : 01:49:20

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