侯袖媛 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

侯袖媛基隆
ID 361121

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5.0 km | 00:33:56 | 06:46/km

日期: 2019-10-23 18:32 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 06'36" / 05'58" / 07'10" / 07'12" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'59")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'32")

06'35" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'58"

(19'31")

05'58"

1000 / 3000

4

07'09"

(26'41")

07'09" (+01'11")

1000 / 4000

5

07'12"

(33'53")

07'12" (+01'14")

1000 / 5000

6

00'02"

(33'56")

05'04"

8 / 5008

10月累積里程 : 152.64 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Yalon Lu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'36"	00:13'09"
3	05'58"	00:19'07"
4	07'10"	00:26'17"
5	07'12"	00:33'29"
5.0	05'45"	00:33'32"

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