張培敏 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張培敏高雄
ID 338376

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27.0 km | 03:32:46 | 07:52/km

日期: 2019-11-09 06:11 - 總爬升: 468 m - 卡路里: 1383 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 07'41" / 07'48" / 07'21" / 07'34" / 08'58" / 13'23" / 10'17" / 06'58" / 05'11" / 05'57" / 17'07" / 05'47" / 13'19" / 14'34" / 05'53" / 05'45" / 06'30" / 09'47" / 07'08" / 05'40" / 05'15" / 05'23" / 05'09" / 05'39" / 05'15" / 05'21" / 07'49" / 06'54" /

11月累積里程 : 76.94 km

Strava 上傳 | 5 years ago

廖大諄, 靜樺和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'48"	00:15'29"
3	07'21"	00:22'50"
4	07'34"	00:30'24"
5	08'58"	00:39'22"
6	13'23"	00:52'45"
7	10'17"	01:03'02"
8	06'58"	01:10'00"
9	05'11"	01:15'11"
10	05'57"	01:21'08"
11	17'07"	01:38'15"
12	05'47"	01:44'02"
13	13'19"	01:57'21"
14	14'34"	02:11'55"
15	05'53"	02:17'48"
16	05'45"	02:23'33"
17	06'30"	02:30'03"
18	09'47"	02:39'50"
19	07'08"	02:46'58"
20	05'40"	02:52'38"
21	05'15"	02:57'53"
22	05'23"	03:03'16"
23	05'09"	03:08'25"
24	05'39"	03:14'04"
25	05'15"	03:19'19"
26	05'21"	03:24'40"
27	07'49"	03:32'29"
27.0	06'46"	03:32'46"

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