3.0 km | 00:14:49 | 04:52/km日期: 2019-11-05 19:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 150 Cal - 總步數: 2860 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'03" / 04'36" / 04'42" / 11'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.82 km 
亞瑟士(風火輪) SORTIEMAGIC 累積 :
528.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'36" | 00:09'39" |
3 | 04'42" | 00:14'21" |
3.0 | 10'23" | 00:14'49" |