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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    57 位追隨者
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    徐雲寶
    6.1 km | 00:53:22 | 08:45/km
    日期: 2019-11-04 06:06 - 平均心率: 95 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
    Pace: 07'11" / 07'02" / 06'43" / 08'48" / 11'23" / 11'33" / 07'57" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區101~12365~79%
    2:M馬拉松配速區123~13879~89%
    3:T乳酸耐力區138~14389~92%
    4:A無氧耐力區143~15292~97.5%
    5:I最大耗氧區152~15697.5~100%
    最大心率為156 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 392.07 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    Aaron Lin, 李LEE 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 102~ 133


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    207'02"00:14'13"
    306'43"00:20'56"
    408'48"00:29'44"
    511'23"00:41'07"
    611'33"00:52'40"
    6.107'55"00:53'22"

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