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吳添雄
桃園
ID 13489
6 位追隨者
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吳添雄
全馬
|
05:06:08
|
07:15/km
|
第22馬
2019 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松
官方成績
日期
2019-11-10
成績
05:06:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'58")
00:29'58"
00:59'58"
10 km
(00:59'58")
00:30'00" (+00'02")
15 km
(01:31'47")
00:31'49" (+01'51")
01:03'37" (+03'39")
20 km
(02:03'35")
00:31'48" (+01'50")
25 km
(02:37'59")
00:34'24" (+04'26")
01:12'05" (+12'07")
30 km
(03:15'40")
00:37'41" (+07'43")
35 km
(03:54'30")
00:38'50" (+08'52")
01:27'13" (+27'15")
40 km
(04:42'53")
00:48'23" (+18'25")
Finish
(05:06:08)
日期:
2019-11-10 06:00
-
總爬升:
670 m
-
卡路里:
3407 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
17°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
06'24" (+00'44")
1000 / 1000
2
05'40"
(12'04")
05'40"
1000 / 2000
3
05'50"
(17'55")
05'50" (+00'10")
1000 / 3000
4
06'12"
(24'08")
06'12" (+00'32")
1000 / 4000
5
05'50"
(29'58")
05'50" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'08"
(36'06")
06'08" (+00'28")
1000 / 6000
7
05'47"
(41'54")
05'47" (+00'07")
1000 / 7000
8
06'19"
(48'13")
06'19" (+00'39")
1000 / 8000
9
05'48"
(54'01")
05'48" (+00'08")
1000 / 9000
10
05'56"
(59'58")
05'56" (+00'16")
1000 / 10000
11
06'21"
(01:06'19")
06'21" (+00'41")
1000 / 11000
12
06'07"
(01:12'27")
06'07" (+00'27")
1000 / 12000
13
06'19"
(01:18'47")
06'19" (+00'39")
1000 / 13000
14
06'30"
(01:25'18")
06'30" (+00'50")
1000 / 14000
15
06'28"
(01:31'47")
06'28" (+00'48")
1000 / 15000
16
06'44"
(01:38'31")
06'44" (+01'04")
1000 / 16000
17
06'46"
(01:45'18")
06'46" (+01'06")
1000 / 17000
18
05'48"
(01:51'07")
05'48" (+00'08")
1000 / 18000
19
06'30"
(01:57'37")
06'30" (+00'50")
1000 / 19000
20
05'58"
(02:03'35")
05'58" (+00'18")
1000 / 20000
21
05'56"
(02:09'32")
05'56" (+00'16")
1000 / 21000
22
07'23"
(02:16'56")
07'23" (+01'43")
1000 / 22000
23
06'33"
(02:23'29")
06'33" (+00'53")
1000 / 23000
24
06'50"
(02:30'19")
06'50" (+01'10")
1000 / 24000
25
07'39"
(02:37'59")
07'39" (+01'59")
1000 / 25000
26
07'11"
(02:45'10")
07'11" (+01'31")
1000 / 26000
27
07'28"
(02:52'39")
07'28" (+01'48")
1000 / 27000
28
09'09"
(03:01'49")
09'09" (+03'29")
1000 / 28000
29
07'08"
(03:08'58")
07'08" (+01'28")
1000 / 29000
30
06'42"
(03:15'40")
06'42" (+01'02")
1000 / 30000
31
08'24"
(03:24'05")
08'24" (+02'44")
1000 / 31000
32
07'20"
(03:31'26")
07'20" (+01'40")
1000 / 32000
33
07'33"
(03:39'00")
07'33" (+01'53")
1000 / 33000
34
07'50"
(03:46'50")
07'50" (+02'10")
1000 / 34000
35
07'39"
(03:54'30")
07'39" (+01'59")
1000 / 35000
36
10'17"
(04:04'47")
10'17" (+04'37")
1000 / 36000
37
11'20"
(04:16'08")
11'20" (+05'40")
1000 / 37000
38
10'23"
(04:26'31")
10'23" (+04'43")
1000 / 38000
39
08'55"
(04:35'26")
08'55" (+03'15")
1000 / 39000
40
07'26"
(04:42'53")
07'26" (+01'46")
1000 / 40000
41
08'54"
(04:51'48")
08'54" (+03'14")
1000 / 41000
42
08'37"
(05:00'25")
08'37" (+02'57")
1000 / 42000
43
05'42"
(05:06'08")
08'18" (+02'38")
687 / 42687
賽前宣言:
加油
賽後評分:
路線太棒了👏
給 5 星
11月累積里程 :
131.20 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
05'41"
00:12'05"
3
05'50"
00:17'55"
4
06'13"
00:24'08"
5
05'50"
00:29'58"
6
06'09"
00:36'07"
7
05'47"
00:41'54"
8
06'20"
00:48'14"
9
05'48"
00:54'02"
10
05'56"
00:59'58"
11
06'22"
01:06'20"
12
06'07"
01:12'27"
13
06'20"
01:18'47"
14
06'31"
01:25'18"
15
06'29"
01:31'47"
16
06'44"
01:38'31"
17
06'47"
01:45'18"
18
05'49"
01:51'07"
19
06'30"
01:57'37"
20
05'58"
02:03'35"
21
05'57"
02:09'32"
22
07'24"
02:16'56"
23
06'33"
02:23'29"
24
06'51"
02:30'20"
25
07'39"
02:37'59"
26
07'12"
02:45'11"
27
07'28"
02:52'39"
28
09'10"
03:01'49"
29
07'09"
03:08'58"
30
06'42"
03:15'40"
31
08'25"
03:24'05"
32
07'21"
03:31'26"
33
07'34"
03:39'00"
34
07'50"
03:46'50"
35
07'40"
03:54'30"
36
10'17"
04:04'47"
37
11'21"
04:16'08"
38
10'23"
04:26'31"
39
08'56"
04:35'27"
40
07'26"
04:42'53"
41
08'55"
04:51'48"
42
08'38"
05:00'26"
42.7
08'17"
05:06'08"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:28
|
05:14/km
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全馬 | 05:06:08 | 07:15/km | 第22馬
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