Zhishan Gao 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Zhishan Gao 花蓮
ID 261676

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9.0 km | 00:56:36 | 06:16/km

日期: 2019-11-20 18:35 - 卡路里: 649 Cal

Pace: 06'42" / 06'17" / 06'22" / 07'17" / 06'55" / 05'56" / 05'29" / 05'54" / 05'28" / 15'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 90.88 km

Asics Sortiemagic RP 4 TENKA 累積 : 8023.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

大安說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'17"	00:12'59"
3	06'22"	00:19'21"
4	07'17"	00:26'38"
5	06'55"	00:33'33"
6	05'56"	00:39'29"
7	05'29"	00:44'58"
8	05'54"	00:50'52"
9	05'28"	00:56'20"
9.0	06'36"	00:56'39"

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