9.0 km | 00:46:17 | 05:07/km日期: 2019-11-19 20:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8616 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'04" / 05'01" / 05'05" / 05'03" / 05'01" / 05'06" / 05'11" / 05'07" / 05'11" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 1000 | 180 / 108 |
| 2 | | 05'03" (+00'01") | 1002 / 2002 | 184 / 107 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 3002 | 186 / 104 |
| 4 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 4003 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'02" | 1002 / 5006 | 188 / 105 |
| 6 | | 05'09" (+00'07") | 1001 / 6007 | 187 / 103 |
| 7 | | 05'10" (+00'08") | 1001 / 7008 | 187 / 102 |
| 8 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 8009 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'11" (+00'09") | 1003 / 9013 | 186 / 103 |
| 10 | | 05'52" (+00'50") | 17 / 9030 | 140 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'01" | 00:10'05" |
| 3 | 05'05" | 00:15'10" |
| 4 | 05'03" | 00:20'13" |
| 5 | 05'01" | 00:25'14" |
| 6 | 05'06" | 00:30'20" |
| 7 | 05'11" | 00:35'31" |
| 8 | 05'07" | 00:40'38" |
| 9 | 05'11" | 00:45'49" |
| 9.0 | 15'18" | 00:46'17" |
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