4.4 km | 00:57:55 | 13:02/km日期: 2019-11-18 19:39 - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 85 - 卡路里: 264 Cal
Pace: 12'44" / 13'14" / 12'59" / 13'11" / 13'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
311.85 km 
Mizuno Rider 22黑 累積 :
997.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 13'14" | 00:25'58" |
3 | 12'59" | 00:38'57" |
4 | 13'11" | 00:52'08" |
4.4 | 13'06" | 00:57'55" |