6.0 km | 00:27:34 | 04:35/km日期: 2019-11-22 07:11 - 平均心率: 159 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4884 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 04'27" / 04'31" / 04'36" / 04'36" / 04'43" / 04'39" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 400 / 400 | 176 / 130 |
| 2 | | 04'32" (+00'13") | 404 / 804 | 176 / 124 |
| 3 | | 04'29" (+00'10") | 396 / 1201 | 177 / 125 |
| 4 | | 04'34" (+00'15") | 401 / 1602 | 178 / 122 |
| 5 | | 04'28" (+00'09") | 402 / 2005 | 177 / 125 |
| 6 | | 04'31" (+00'12") | 390 / 2395 | 177 / 124 |
| 7 | | 04'37" (+00'18") | 403 / 2798 | 177 / 121 |
| 8 | | 04'46" (+00'27") | 397 / 3196 | 174 / 119 |
| 9 | | 04'32" (+00'13") | 395 / 3592 | 177 / 123 |
| 10 | | 04'31" (+00'12") | 398 / 3990 | 177 / 124 |
| 11 | | 04'36" (+00'17") | 405 / 4395 | 176 / 122 |
| 12 | | 04'43" (+00'24") | 401 / 4797 | 177 / 118 |
| 13 | | 04'51" (+00'32") | 402 / 5199 | 176 / 116 |
| 14 | | 04'36" (+00'17") | 401 / 5600 | 177 / 122 |
| 15 | | 04'41" (+00'22") | 401 / 6002 | 176 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'31" | 00:08'58" |
| 3 | 04'36" | 00:13'34" |
| 4 | 04'36" | 00:18'10" |
| 5 | 04'43" | 00:22'53" |
| 6 | 04'39" | 00:27'32" |
| 6.0 | 11'54" | 00:27'34" |
展開計圈分析
留言 
