8.4 km | 00:46:40 | 05:34/km日期: 2019-11-25 05:11 - 地點: 永科園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'34" / 05'41" / 05'21" / 05'16" / 05'28" / 05'41" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.17 km 
美津濃 Wave Rider 21 累積 :
1073.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'45" | 00:11'42" |
3 | 05'34" | 00:17'16" |
4 | 05'41" | 00:22'57" |
5 | 05'21" | 00:28'18" |
6 | 05'16" | 00:33'34" |
7 | 05'28" | 00:39'02" |
8 | 05'41" | 00:44'43" |
8.4 | 05'14" | 00:46'40" |