9.8 km | 01:12:18 | 07:24/km日期: 2019-11-25 17:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8982 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'27" / 05'55" / 06'28" / 06'06" / 06'04" / 05'58" / 06'00" / 06'13" / 05'40" / 23'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 49'01" (+46'14") | 1 / 1 | 0 / 0 |
| 2 | | 03'35" (+00'48") | 815 / 817 | 178 / 155 |
| 3 | | 53'05" (+50'18") | 56 / 873 | 91 / 20 |
| 4 | | 03'26" (+00'39") | 837 / 1710 | 178 / 162 |
| 5 | | 19'22" (+16'35") | 154 / 1864 | 101 / 50 |
| 6 | | 03'32" (+00'45") | 814 / 2679 | 179 / 157 |
| 7 | | 29'32" (+26'45") | 101 / 2780 | 105 / 31 |
| 8 | | 03'49" (+01'02") | 842 / 3623 | 170 / 153 |
| 9 | | 36'28" (+33'41") | 81 / 3705 | 67 / 40 |
| 10 | | 03'25" (+00'38") | 819 / 4524 | 183 / 159 |
| 11 | | 33'38" (+30'51") | 88 / 4613 | 78 / 37 |
| 12 | | 03'25" (+00'38") | 822 / 5436 | 183 / 159 |
| 13 | | 24'39" (+21'52") | 121 / 5557 | 107 / 37 |
| 14 | | 03'20" (+00'33") | 818 / 6375 | 183 / 162 |
| 15 | | 21'39" (+18'52") | 137 / 6512 | 81 / 56 |
| 16 | | 03'39" (+00'52") | 818 / 7331 | 184 / 148 |
| 17 | | 37'11" (+34'24") | 80 / 7411 | 74 / 36 |
| 18 | | 03'30" (+00'43") | 827 / 8239 | 182 / 156 |
| 19 | | 28'31" (+25'44") | 104 / 8343 | 84 / 41 |
| 20 | | 02'47" | 855 / 9199 | 189 / 189 |
| 21 | | 20'04" (+17'17") | 148 / 9348 | 93 / 53 |
| 22 | | 34'26" (+31'39") | 401 / 9749 | 84 / 34 |
800*10(2'50 last2'23)R180
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'55" | 00:12'22" |
| 3 | 06'28" | 00:18'50" |
| 4 | 06'06" | 00:24'56" |
| 5 | 06'04" | 00:31'00" |
| 6 | 05'58" | 00:36'58" |
| 7 | 06'00" | 00:42'58" |
| 8 | 06'13" | 00:49'11" |
| 9 | 05'40" | 00:54'51" |
| 9.8 | 23'14" | 01:12'18" |
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