5.3 km | 00:33:01 | 06:15/km日期: 2019-11-26 20:18 - 地點: 彰師大操場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 05'50" / 06'08" / 06'02" / 06'07" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
57.22 km 
亞瑟士(綠) T741N90 累積 :
4772.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'50" | 00:12'46" |
3 | 06'08" | 00:18'54" |
4 | 06'02" | 00:24'56" |
5 | 06'07" | 00:31'03" |
5.3 | 06'43" | 00:32'54" |