林小麗 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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5.1 km | 00:32:50 | 06:26/km

日期: 2019-12-10 17:49 - 地點: 龍井國中 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'19" / 06'34" / 06'29" / 06'08" / 06'17" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'09")

990 / 990

2

06'35"

(12'48")

06'31" (+00'24")

1007 / 1998

3

06'34"

(19'22")

06'31" (+00'24")

1007 / 3005

4

06'08"

(25'30")

06'07"

1002 / 4008

5

06'17"

(31'47")

06'17" (+00'10")

999 / 5008

6

00'44"

(32'31")

08'10" (+02'03")

89 / 5097

台中

林小麗

·

隔太久沒跑步，跑5k就不行了

12月累積里程 : 37.05 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

Lin Xiaobin, Ding Ding 閉上眼睛和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'34"	00:12'53"
3	06'29"	00:19'22"
4	06'08"	00:25'30"
5	06'17"	00:31'47"
5.1	07'30"	00:32'31"

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成績 : 01:49:20

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