8.5 km | 03:33:18 | 25:12/km日期: 2019-12-07 10:01 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%
Pace: 28'28" / 30'17" / 25'58" / 22'34" / 24'27" / 15'52" / 27'09" / 25'47" / 27'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'28" | 00:28'28" |
| 2 | 30'17" | 00:58'45" |
| 3 | 25'58" | 01:24'43" |
| 4 | 22'34" | 01:47'17" |
| 5 | 24'27" | 02:11'44" |
| 6 | 15'52" | 02:27'36" |
| 7 | 27'09" | 02:54'45" |
| 8 | 25'47" | 03:20'32" |
| 8.5 | 27'37" | 03:33'18" |
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