Key Man 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Key Man 桃園
ID 437540

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4.0 km | 00:17:16 | 04:15/km

日期: 2019-12-09 12:12 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 04'08" / 04'11" / 04'21" / 04'12" / 02'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'04"

997 / 997

2

04'11"

(08'15")

04'12" (+00'08")

992 / 1989

3

04'21"

(12'36")

04'20" (+00'16")

1002 / 2992

4

04'16"

(16'52")

04'12" (+00'08")

1013 / 4006

5

00'08"

(17'00")

04'01"

33 / 4039

1k間歇跑

12月累積里程 : 105.86 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'11"	00:08'19"
3	04'21"	00:12'40"
4	04'12"	00:16'52"
4.0	03'20"	00:17'00"

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