7.8 km | 00:55:24 | 07:07/km日期: 2019-12-12 06:10 - 天氣: 陰 - 平均心率: 109 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64%
Pace: 08'12" / 07'29" / 07'13" / 06'50" / 06'37" / 06'30" / 06'30" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'42") | 1004 / 1004 | 186 / 65 |
| 2 | | 07'26" (+00'58") | 1004 / 2008 | 188 / 71 |
| 3 | | 07'10" (+00'42") | 1005 / 3014 | 185 / 75 |
| 4 | | 06'48" (+00'20") | 1002 / 4017 | 183 / 79 |
| 5 | | 06'37" (+00'09") | 1007 / 5024 | 183 / 82 |
| 6 | | 06'28" | 1003 / 6028 | 182 / 84 |
| 7 | | 06'28" | 1002 / 7031 | 180 / 85 |
| 8 | | 07'45" (+01'17") | 771 / 7802 | 164 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
466.86 km 
NEW BALANCE MT410LO6 累積 :
520.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 07'29" | 00:15'41" |
| 3 | 07'13" | 00:22'54" |
| 4 | 06'50" | 00:29'44" |
| 5 | 06'37" | 00:36'21" |
| 6 | 06'30" | 00:42'51" |
| 7 | 06'30" | 00:49'21" |
| 7.8 | 07'50" | 00:55'24" |
展開計圈分析
留言 
