10.3 km | 00:59:28 | 05:47/km日期: 2019-12-19 18:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 05'50" / 05'55" / 05'40" / 05'50" / 05'59" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.43 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1496.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'44" | 00:23'02" |
| 5 | 05'38" | 00:28'40" |
| 6 | 05'50" | 00:34'30" |
| 7 | 05'55" | 00:40'25" |
| 8 | 05'40" | 00:46'05" |
| 9 | 05'50" | 00:51'55" |
| 10 | 05'59" | 00:57'54" |
| 10.3 | 05'34" | 00:59'28" |
留言 
