12.5 km | 01:19:37 | 06:22/km日期: 2020-01-11 19:03 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 13136 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 01'49" / 04'08" / 06'48" / 06'48" / 06'57" / 07'04" / 06'45" / 06'41" / 07'15" / 07'05" / 07'48" / 06'47" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 01'48" | 1016 / 1016 | 161 / 343 |
| 2 | | 04'10" (+02'22") | 1005 / 2022 | 159 / 150 |
| 3 | | 06'47" (+04'59") | 1000 / 3023 | 164 / 89 |
| 4 | | 06'47" (+04'59") | 1000 / 4023 | 163 / 89 |
| 5 | | 06'58" (+05'10") | 1005 / 5028 | 162 / 88 |
| 6 | | 07'01" (+05'13") | 1004 / 6033 | 167 / 84 |
| 7 | | 06'45" (+04'57") | 1009 / 7043 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'36" (+04'48") | 1002 / 8045 | 158 / 95 |
| 9 | | 07'41" (+05'53") | 1007 / 9053 | 168 / 77 |
| 10 | | 06'36" (+04'48") | 1004 / 10058 | 159 / 95 |
| 11 | | 07'45" (+05'57") | 1006 / 11064 | 176 / 72 |
| 12 | | 06'41" (+04'53") | 1002 / 12066 | 160 / 93 |
| 13 | | 07'19" (+05'31") | 486 / 12553 | 174 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'49" | 00:01'49" |
| 2 | 04'08" | 00:05'57" |
| 3 | 06'48" | 00:12'45" |
| 4 | 06'48" | 00:19'33" |
| 5 | 06'57" | 00:26'30" |
| 6 | 07'04" | 00:33'34" |
| 7 | 06'45" | 00:40'19" |
| 8 | 06'41" | 00:47'00" |
| 9 | 07'15" | 00:54'15" |
| 10 | 07'05" | 01:01'20" |
| 11 | 07'48" | 01:09'08" |
| 12 | 06'47" | 01:15'55" |
| 12.5 | 07'22" | 01:19'37" |
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