馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    呂志宏 新竹
    ID 56589
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    呂志宏 
    11.1 km | 00:59:56 | 05:24/km
    日期: 2014-08-20 05:00 - 地點: 竹-22 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
    Pace: 06'48" / 05'32" / 05'24" / 05'12" / 04'52" / 13'23" / 05'24" / 05'12" / 05'08" / 04'52" / 05'04" / 05'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'04"  (07'04")
    		06'59" (+02'10")1010 / 1010
    2
    05'27"  (12'31")
    		05'29" (+00'40")993 / 2003
    3
    05'28"  (17'59")
    		05'25" (+00'36")1008 / 3012
    4
    05'13"  (23'12")
    		05'16" (+00'27")990 / 4002
    5
    04'49"  (28'01")
    		04'49"998 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (33'54")
    		05'53" (+01'04")998 / 5998
    7
    05'24"  (39'18")
    		05'22" (+00'33")1004 / 7002
    8
    05'12"  (44'30")
    		05'13" (+00'24")996 / 7998
    9
    05'08"  (49'38")
    		05'08" (+00'19")998 / 8996
    10
    04'56"  (54'34")
    		04'54" (+00'05")1004 / 10000
    11
    05'04"  (59'38")
    		05'03" (+00'14")1002 / 11003
    12
    00'18"  (59'56")
    		06'58" (+02'09")43 / 11046
    新竹
    呂志宏
    · 留言
    新竹
    呂志宏
    · 留言
    新竹
    呂志宏
    · 留言
    新竹
    呂志宏
    · 留言
    新竹
    呂志宏
    · 留言
    新竹
    呂志宏
    · 留言
    新竹
    呂志宏
    · 留言
    新竹
    呂志宏
    · 留言
    新竹
    呂志宏
    · 留言
    8月累積里程 : 246.55 km Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 : 467.1 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    許家彰(錸德慢跑), 許淑貞 和其他 15 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    205'32"00:12'20"
    305'24"00:17'44"
    405'12"00:22'56"
    504'52"00:27'48"
    613'23"00:41'11"
    705'24"00:46'35"
    805'12"00:51'47"
    905'08"00:56'55"
    1004'52"01:01'47"
    1105'04"01:06'51"
    11.010'08"01:07'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:29:50 | 05:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:13 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:33 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:29 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:26 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    7.4 km | 00:38:46 | 05:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.4 km | 00:53:02 | 06:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:37:30 | 07:56/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:25:35 | 07:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.7 km | 01:28:40 | 08:16/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:26:49 | 08:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:36:14 | 06:02/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :