曉賢 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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4.0 km | 00:19:42 | 04:54/km

日期: 2014-08-27 18:12 - 地點: 二重環狀道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 04'56" / 04'54" / 04'49" / 04'51" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

04'58" (+00'10")

794 / 794

2

03'58"

(07'55")

04'51" (+00'03")

815 / 1610

3

03'57"

(11'52")

04'52" (+00'04")

809 / 2420

4

03'50"

(15'42")

04'50" (+00'02")

792 / 3212

5

03'54"

(19'36")

04'48"

810 / 4023

4K

8月累積里程 : 142.96 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1207.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, po-hao huang(449) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'54"	00:09'50"
3	04'49"	00:14'39"
4	04'51"	00:19'30"
4.0	12'29"	00:19'42"

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