韓瑞軒 2014/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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14.0 km | 01:20:34 | 05:45/km

103年第8屆勝安盃全國恆春路跑賽

官方成績
日期	2014-10-11
成績	01:20:34
總名次	47 / 99
分組名次	4 / 25
平均速度	05:45/km

日期: 2014-10-11 06:31 - 地點: 屏東縣恆春鎮水泉國小龍泉分校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'24")

05'35"

1000 / 2000

3

05'37"

(17'02")

05'37" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'41")

05'39" (+00'04")

1000 / 4000

5

06'08"

(28'50")

06'08" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

在令人心曠神怡的風景路跑，真開心。

賽前宣言: 國境之南

10月累積里程 : 155.32 km

迪卡儂-1699 促銷跑鞋累積 : 847.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

喀拉曼, 吳權裕和其他 14 人說推

·

曾達卿恭喜完賽！～

2014-10-11 12:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'35"	00:11'25"
3	05'38"	00:17'03"
4	05'39"	00:22'42"
5	06'09"	00:28'51"
6	05'45"	00:34'36"
7	05'53"	00:40'29"
8	05'53"	00:46'22"
9	05'56"	00:52'18"
10	05'55"	00:58'13"
11	05'54"	01:04'07"
12	07'15"	01:11'22"
13	06'41"	01:18'03"
13.5	05'52"	01:20'59"

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朋友動態

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6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km

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