10.1 km | 00:53:52 | 05:18/km日期: 2014-10-15 20:51 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 04'59" / 05'14" / 05'16" / 05'09" / 05'18" / 05'35" / 05'21" / 05'25" / 05'24" / 05'27" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.92 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'14" | 00:10'13" |
| 3 | 05'16" | 00:15'29" |
| 4 | 05'09" | 00:20'38" |
| 5 | 05'18" | 00:25'56" |
| 6 | 05'35" | 00:31'31" |
| 7 | 05'21" | 00:36'52" |
| 8 | 05'25" | 00:42'17" |
| 9 | 05'24" | 00:47'41" |
| 10 | 05'27" | 00:53'08" |
| 10.1 | 05'28" | 00:53'52" |
留言 
