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    余承翰(Junee Yu) 新北市
    ID 457683
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    余承翰(Junee Yu)
    半馬 | 02:35:35 | 07:22/km | 第6半馬
    2020 國家地理路跑-世界地球日50週年
    官方成績
    日期2020-08-09
    成績02:35:35
    總名次1302 / 4621
    分組名次244 / 632
    平均速度07:22/km
    官方證書
    余承翰(Junee Yu)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'48")
    		00:39'48" (+07'44")01:15'55" (+05'11")
    10 km(01:15'55")
    		00:36'07" (+04'03")
    15 km(01:54'35")
    		00:38'40" (+06'36")01:10'44"
    20 km(02:26'39")
    		00:32'04"
    Finish(02:35:35)

    日期: 2020-08-09 05:41 - 總爬升: 168 m - 地點: 總統府-大佳河濱公園 - 天氣: 雲有透光 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1100 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'56"  (07'56")
    		07'56" (+02'05")1000 / 1000
    2
    08'06"  (16'03")
    		08'06" (+02'15")1000 / 2000
    3
    07'53"  (23'56")
    		07'53" (+02'02")1000 / 3000
    4
    07'27"  (31'23")
    		07'27" (+01'36")1000 / 4000
    5
    08'24"  (39'47")
    		08'24" (+02'33")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'04"  (46'51")
    		07'04" (+01'13")1000 / 6000
    7
    06'59"  (53'51")
    		06'59" (+01'08")1000 / 7000
    8
    07'56"  (01:01'48")
    		07'56" (+02'05")1000 / 8000
    9
    07'07"  (01:08'55")
    		07'07" (+01'16")1000 / 9000
    10
    06'58"  (01:15'54")
    		06'58" (+01'07")1000 / 10000
    11
    08'38"  (01:24'33")
    		08'38" (+02'47")1000 / 11000
    12
    07'47"  (01:32'21")
    		07'47" (+01'56")1000 / 12000
    13
    07'07"  (01:39'29")
    		07'07" (+01'16")1000 / 13000
    14
    07'32"  (01:47'01")
    		07'32" (+01'41")1000 / 14000
    15
    07'33"  (01:54'34")
    		07'33" (+01'42")1000 / 15000
    16
    06'31"  (02:01'06")
    		06'31" (+00'40")1000 / 16000
    17
    06'58"  (02:08'04")
    		06'58" (+01'07")1000 / 17000
    18
    05'51"  (02:13'56")
    		05'51"1000 / 18000
    19
    05'52"  (02:19'49")
    		05'52" (+00'01")1000 / 19000
    20
    06'49"  (02:26'38")
    		06'49" (+00'58")1000 / 20000
    21
    05'59"  (02:32'38")
    		05'59" (+00'08")1000 / 21000
    22
    02'57"  (02:35'35")
    		05'51"503 / 21503
    新北市
    余承翰(Junee Yu)
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    博克多跑步銀行規律跑者5421V (7/13-12/6)
    W4D6

    賽後評分: 路線規劃不錯，環保融入活動
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 232.79 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 2018.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    臥雲, Kelly🌸🌼 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'57"00:07'57"
    208'07"00:16'04"
    307'53"00:23'57"
    407'27"00:31'24"
    508'24"00:39'48"
    607'04"00:46'52"
    707'00"00:53'52"
    807'56"01:01'48"
    907'08"01:08'56"
    1006'59"01:15'55"
    1108'39"01:24'34"
    1207'48"01:32'22"
    1307'07"01:39'29"
    1407'33"01:47'02"
    1507'33"01:54'35"
    1606'32"02:01'07"
    1706'58"02:08'05"
    1805'52"02:13'57"
    1905'52"02:19'49"
    2006'50"02:26'39"
    2106'00"02:32'39"
    21.505'51"02:35'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:08:58 | 07:16/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.8 km | 00:29:26 | 06:07/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:44:26 | 16:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:06:42 | 05:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:30:31 | 21:45/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:58:12 | 05:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.7 km | 02:20:27 | 06:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:10:58 | 05:14/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:38:30 | 06:51/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:27 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.8 km | 01:20:52 | 06:50/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:08:19 | 08:18/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:41 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:15 | 31:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:44:37 | 10.7 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 01:02:55 | 07:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:34:06 | 33:50/km
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    10.0 km | 00:59:01 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:17 | 05:40/km
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    17.0 km | 01:05:40 | 15.5 km/h
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    2.0 km | 00:32:19 | 15:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:09:00 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:02:45 | 15.3 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:27:42 | 27:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:26 | 06:08/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:20:58 | 17:34/km
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