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    蘇智勇 桃園
    ID 368
    47 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇智勇
    5.0 km | 00:26:03 | 05:09/km
    日期: 2013-03-13 06:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal
    Pace: 06'04" / 05'01" / 04'53" / 05'10" / 04'39" / 05'33" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 164.11 km Barefoot 累積 : 25.8 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    王子(姐), 俊樺 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'01"00:11'05"
    304'53"00:15'58"
    405'10"00:21'08"
    504'39"00:25'47"
    5.005'28"00:26'03"

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