4.8 km | 01:00:25 | 12:32/km日期: 2020-09-14 17:05 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 105 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 12916 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 37 cm
Pace: 13'00" / 12'01" / 11'34" / 11'55" / 14'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
520.87 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 12'01" | 00:25'01" |
3 | 11'34" | 00:36'35" |
4 | 11'55" | 00:48'30" |
4.8 | 14'27" | 01:00'25" |