Hsiang-hsuan Hsu 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiang-hsuan Hsu 桃園
ID 350085

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Hsiang-hsuan Hsu

21.2 km | 07:59:30 | 22:33/km

日期: 2020-09-24 07:40 - 總爬升: 3545 m - 卡路里: 1415 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 00'36" / 00'36" / 00'57" / 00'39" / 11'26" / 12'56" / 10'47" / 09'33" / 18'36" / 20'05" / 17'07" / 16'41" / 15'08" / 43'38" / 30'21" / 24'43" / 48'43" / 23'51" / 18'07" / 28'56" / 27'07" / 15'25" / 30'06" / 18'30" / 24'31" / 22'20" /

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9月累積里程 : 120.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林士程和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'36"	00:00'36"
2	00'36"	00:01'12"
3	00'57"	00:02'09"
4	00'39"	00:02'48"
5	11'26"	00:14'14"
6	12'56"	00:27'10"
7	10'47"	00:37'57"
8	09'33"	00:47'30"
9	18'36"	01:06'06"
10	20'05"	01:26'11"
11	17'07"	01:43'18"
12	16'41"	01:59'59"
13	15'08"	02:15'07"
14	43'38"	02:58'45"
15	30'21"	03:29'06"
16	24'43"	03:53'49"
17	48'43"	04:42'32"
18	23'51"	05:06'23"
19	18'07"	05:24'30"
20	28'56"	05:53'26"
21	27'07"	06:20'33"
22	15'25"	06:35'58"
23	30'06"	07:06'04"
24	18'30"	07:24'34"
25	24'31"	07:49'05"
22.6	-2'-18"	07:54'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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