Peter Lee 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Lee 高雄
ID 5984

198 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:54:52 | 10:58/km

日期: 2014-11-16 07:08 - 地點: 江南渡假村 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 12'29" / 12'17" / 09'05" / 11'51" / 08'55" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'22"

(12'22")

12'24" (+03'30")

996 / 996

2

12'24"

(24'46")

12'19" (+03'25")

1006 / 2003

3

08'55"

(33'41")

08'57" (+00'03")

996 / 2999

4

11'55"

(45'36")

11'56" (+03'02")

997 / 3997

5

09'01"

(54'37")

08'54"

1013 / 5010

高雄

Peter Lee

·

【欺負小孩盃】之被小孩欺負~
早上因為感冒一直賴床，最後還是遲到了，還好 3.5K沒有晶片計時，所以還沒走到會場就開始計里程，貼補家用~

11月累積里程 : 306.99 km

DIADORA DA2AMR7752 累積 : 273.1 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

陳信安, 傅振源和其他 37 人說推

·

eric234 哈哈...欺負小孩盃,說的真好

2014-11-17 22:35 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	12'17"	00:24'46"
3	09'05"	00:33'51"
4	11'51"	00:45'42"
5	08'55"	00:54'37"
5.0	07'37"	00:54'52"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

5.9 km | 00:46:01 | 07:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.1 km | 00:21:31 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.6 km | 01:25:37 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:35:44 | 24:31/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:39 | 07:08/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:27 | 05:40/km

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:53 | 06:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.6 km | 01:04:18 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:20:13 | 07:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌
17.8 km | 01:06:02 | 16.2 km/h

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.1 km | 00:31:42 | 15:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:30:18 | 25:37/km

林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

王聖欣上傳了新日誌

9.3 km | 00:55:16 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:19 | 16:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:27:21 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:27:13 | 23:38/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:10 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:21 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:52 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:24:32 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km