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    江青曄 新竹
    ID 67343
    170 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江青曄
    15.0 km | 01:28:53 | 05:55/km
    十八尖山環五校路跑活動
    官方成績
    日期2014-11-15
    成績01:28:53
    總名次328 / 1390
    分組名次136 / 400
    平均速度05:55/km
    官方證書
    江青曄
    日期: 2014-11-15 06:30 - 總爬升: 154 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'40" (+01'21")1004 / 1004
    2
    05'41"  (12'24")
    		05'39" (+00'20")1002 / 2008
    3
    05'17"  (17'41")
    		05'19"992 / 3000
    4
    06'51"  (24'32")
    		06'48" (+01'29")1006 / 4006
    5
    06'36"  (31'08")
    		06'39" (+01'20")991 / 4997
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (37'19")
    		06'09" (+00'50")1004 / 6000
    7
    06'05"  (43'24")
    		06'02" (+00'43")1006 / 7007
    8
    06'10"  (49'34")
    		06'14" (+00'55")988 / 7994
    9
    06'14"  (55'48")
    		06'11" (+00'52")1006 / 9001
    10
    05'24"  (01:01'12")
    		05'25" (+00'06")996 / 9997
    11
    08'00"  (01:09'12")
    		07'57" (+02'38")1004 / 11001
    12
    06'12"  (01:15'24")
    		06'07" (+00'48")1010 / 12012
    13
    05'40"  (01:21'04")
    		05'46" (+00'27")982 / 12994
    14
    05'40"  (01:26'44")
    		05'38" (+00'19")1004 / 13999
    15
    03'36"  (01:30'20")
    		05'48" (+00'29")619 / 14618

    奧運精神,永不放棄....真高興今天有參賽,很愉快的完賽,很謝謝大喊我名字為我加油的好朋友們,..一路上欣賞許多高手跑姿,賽後看到很多跑友上凸臺,真的恭喜他們也們也為他們高興。
    其實開跑前還在跟小我打架,昨天去看腳還問萬醫生"我可以跑嗎?"這自己要決定的問題,事後想想..其實真的永不放棄就對了~跑自己可以的速度,跑得開心最重要!!

    賽前宣言: 參加有氣質的路跑
    11月累積里程 : 184.99 km ADIDAS MARATHON 10 NG M 累積 : 259.4 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    炳榮, 顧聰明 (錸德慢跑社） 和其他 19 人說推
    · 留言
    Adam Chen 恭喜完賽
    2014-11-16 22:23 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'36"00:06'36"
    205'40"00:12'16"
    305'16"00:17'32"
    406'48"00:24'20"
    506'40"00:31'00"
    606'08"00:37'08"
    706'00"00:43'08"
    806'16"00:49'24"
    906'08"00:55'32"
    1005'24"01:00'56"
    1108'00"01:08'56"
    1206'20"01:15'16"
    1305'32"01:20'48"
    1405'40"01:26'28"
    14.605'48"01:30'04"

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