阿堂 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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5.1 km | 00:28:23 | 05:36/km

日期: 2013-03-22 04:19 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 06'06" / 05'40" / 05'29" / 05'32" / 05'18" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+00'37")

1004 / 1004

2

05'47"

(11'53")

05'42" (+00'15")

1014 / 2018

3

05'28"

(17'21")

05'27"

1001 / 3019

4

05'32"

(22'53")

05'29" (+00'02")

1007 / 4027

5

05'18"

(28'11")

05'17"

1000 / 5027

3月累積里程 : 212.51 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 436.1 km

XT 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, 王頌愷 (JJ) 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'40"	00:11'46"
3	05'29"	00:17'15"
4	05'32"	00:22'47"
5	05'18"	00:28'05"
5.1	04'40"	00:28'23"

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