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    Evian Jang 桃園
    ID 439046
    10 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Evian Jang 
    半馬 | 02:20:40 | 06:40/km | 第6半馬
    2020 第十二屆遠東新世紀經典馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-24
    成績02:20:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'01")
    		00:30'01"01:03'58"
    10 km(01:03'58")
    		00:33'57" (+03'56")
    15 km(01:36'59")
    		00:33'01" (+03'00")01:06'55" (+02'57")
    20 km(02:10'53")
    		00:33'54" (+03'53")
    Finish(02:20:40)

    日期: 2020-10-24 06:30 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'25")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'35")
    		05'44" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'53"  (17'29")
    		05'53" (+00'27")1000 / 3000
    4
    05'59"  (23'28")
    		05'59" (+00'33")1000 / 4000
    5
    06'03"  (29'31")
    		06'03" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (35'38")
    		06'07" (+00'41")1000 / 6000
    7
    06'46"  (42'25")
    		06'46" (+01'20")1000 / 7000
    8
    06'24"  (48'49")
    		06'24" (+00'58")1000 / 8000
    9
    06'19"  (55'08")
    		06'19" (+00'53")1000 / 9000
    10
    07'00"  (01:02'09")
    		07'00" (+01'34")1000 / 10000
    11
    06'56"  (01:09'05")
    		06'56" (+01'30")1000 / 11000
    12
    06'20"  (01:15'26")
    		06'20" (+00'54")1000 / 12000
    13
    07'35"  (01:23'01")
    		07'35" (+02'09")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:28'28")
    		05'26"1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:34'38")
    		06'09" (+00'43")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:40'42")
    		06'04" (+00'38")1000 / 16000
    17
    06'09"  (01:46'51")
    		06'09" (+00'43")1000 / 17000
    18
    06'54"  (01:53'46")
    		06'54" (+01'28")1000 / 18000
    19
    06'18"  (02:00'04")
    		06'18" (+00'52")1000 / 19000
    20
    07'26"  (02:07'31")
    		07'26" (+02'00")1000 / 20000
    21
    06'58"  (02:14'30")
    		06'58" (+01'32")1000 / 21000
    22
    05'40"  (02:20'11")
    		05'40" (+00'14")1000 / 22000
    賽後評分: 很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 55.13 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'44"00:11'36"
    305'53"00:17'29"
    406'29"00:23'58"
    506'03"00:30'01"
    606'07"00:36'08"
    707'26"00:43'34"
    806'24"00:49'58"
    906'19"00:56'17"
    1007'41"01:03'58"
    1106'56"01:10'54"
    1206'20"01:17'14"
    1308'09"01:25'23"
    1405'27"01:30'50"
    1506'09"01:36'59"
    1606'18"01:43'17"
    1706'09"01:49'26"
    1807'05"01:56'31"
    1906'55"02:03'26"
    2007'27"02:10'53"
    2106'59"02:17'52"
    2205'40"02:23'32"
    22.105'55"02:24'01"

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