Kuanling Yang 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kuanling Yang 高雄
ID 366094

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3.7 km | 00:20:01 | 05:23/km

日期: 2020-11-16 06:27 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 3574 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'25" / 05'23" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'37"

(05'37")

05'34" (+00'12")

1008 / 1008

178 / 100

2

05'25"

(11'02")

05'24" (+00'02")

1001 / 2010

178 / 103

3

05'23"

(16'25")

05'22"

1001 / 3011

178 / 104

4

03'36"

(20'01")

05'01"

716 / 3728

178 / 111

11月累積里程 : 321.82 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 910112 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'25"	00:11'01"
3	05'23"	00:16'24"
3.7	05'02"	00:20'01"

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