8.3 km | 00:42:50 | 05:10/km日期: 2020-11-15 17:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'26" / 05'05" / 05'12" / 05'08" / 05'15" / 05'20" / 05'18" / 05'10" / 03'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'05" | 00:10'31" |
| 3 | 05'12" | 00:15'43" |
| 4 | 05'08" | 00:20'51" |
| 5 | 05'15" | 00:26'06" |
| 6 | 05'20" | 00:31'26" |
| 7 | 05'18" | 00:36'44" |
| 8 | 05'10" | 00:41'54" |
| 8.3 | 03'30" | 00:42'50" |
ricky tseng 說推
留言 
