5.3 km | 00:35:24 | 06:42/km日期: 2020-11-26 15:19 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'42" / 06'50" / 07'44" / 05'45" / 05'20" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'00") | 595 / 3595 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 4595 |
| 6 | | 07'35" (+02'25") | 682 / 5277 |
| 7 | | 10'20" (+05'10") | 1 / 5279 |
| 8 | | 12'56" (+07'46") | 2 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.02 km 
asics Kayano 27 累積 :
372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'50" | 00:14'32" |
| 3 | 07'44" | 00:22'16" |
| 4 | 05'45" | 00:28'01" |
| 5 | 05'20" | 00:33'21" |
| 5.3 | 09'03" | 00:35'54" |
展開計圈分析
留言 
