DANNY YANG 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.0 km | 00:33:04 | 06:36/km

日期: 2020-12-01 18:17 - 地點: 草悟道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4462 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'10" / 06'25" / 07'03" / 06'43" / 06'35" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'09"

1000 / 1000

165 / 98

2

06'25"

(12'35")

06'25" (+00'16")

1000 / 2000

141 / 110

3

07'03"

(19'38")

07'02" (+00'53")

1000 / 3000

118 / 119

4

06'43"

(26'21")

06'41" (+00'32")

1003 / 4004

139 / 107

5

06'35"

(32'56")

06'33" (+00'24")

1003 / 5007

112 / 135

展開計圈分析

12月累積里程 : 68.64 km

NIKE EPIC PHANTOM REACT FK 累積 : 1670.2 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

徐大 Kevin , 陳素津和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'25"	00:12'35"
3	07'03"	00:19'38"
4	06'43"	00:26'21"
5	06'35"	00:32'56"
5.0	38'05"	00:33'04"

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朋友動態

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