11.8 km | 01:11:52 | 06:06/km日期: 2020-12-02 07:14 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'05" / 07'18" / 07'14" / 06'06" / 05'51" / 06'05" / 06'35" / 05'52" / 05'37" / 05'25" / 05'06" / 04'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.54 km 
ㄚ拖 白39-1 累積 :
462.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'18" | 00:14'23" |
| 3 | 07'14" | 00:21'37" |
| 4 | 06'06" | 00:27'43" |
| 5 | 05'51" | 00:33'34" |
| 6 | 06'05" | 00:39'39" |
| 7 | 06'35" | 00:46'14" |
| 8 | 05'52" | 00:52'06" |
| 9 | 05'37" | 00:57'43" |
| 10 | 05'25" | 01:03'08" |
| 11 | 05'06" | 01:08'14" |
| 11.8 | 04'48" | 01:11'52" |
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