11.5 km | 01:07:41 | 05:54/km日期: 2020-12-01 18:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'08" / 06'11" / 05'50" / 05'23" / 05'41" / 05'22" / 07'00" / 05'36" / 05'28" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 06'08" | 00:18'33" |
| 4 | 06'11" | 00:24'44" |
| 5 | 05'50" | 00:30'34" |
| 6 | 05'23" | 00:35'57" |
| 7 | 05'41" | 00:41'38" |
| 8 | 05'22" | 00:47'00" |
| 9 | 07'00" | 00:54'00" |
| 10 | 05'36" | 00:59'36" |
| 11 | 05'28" | 01:05'04" |
| 11.5 | 05'38" | 01:07'41" |
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