尤志長 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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半馬 | 02:00:29 | 05:42/km | 第16半馬

2014亞泥／遠東太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2014-12-13
成績	02:00:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'52")

00:29'52" (+07'38")

00:57'39" (+08'24")

10 km

(00:57'39")

00:27'47" (+05'33")

15 km

(01:24'40")

00:27'01" (+04'47")

00:49'15"

20 km

(01:46'54")

00:22'14"

Finish

(02:00:29)

日期: 2014-12-13 08:01 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%

賽前宣言: 實在沒想到自己可以順利抽中，要好好享受風景，多拍照了！

12月累積里程 : 100.25 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃三, 廖鯊和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'58"	00:12'35"
3	05'23"	00:17'58"
4	05'37"	00:23'35"
5	06'17"	00:29'52"
6	06'20"	00:36'12"
7	05'18"	00:41'30"
8	05'40"	00:47'10"
9	05'07"	00:52'17"
10	05'22"	00:57'39"
11	06'41"	01:04'20"
12	04'21"	01:08'41"
13	05'11"	01:13'52"
14	05'26"	01:19'18"
15	05'22"	01:24'40"
16	05'05"	01:29'45"
17	04'31"	01:34'16"
18	04'29"	01:38'45"
19	04'28"	01:43'13"
20	03'41"	01:46'54"
20.0	04'41"	01:46'58"

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朋友動態

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