3.0 km | 00:10:39 | 03:31/km日期: 2020-12-16 14:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'25" / 03'25" / 03'45" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'02") | 388 / 388 |
| 2 | | 03'21" | 405 / 793 |
| 3 | | 03'24" (+00'03") | 406 / 1199 |
| 4 | | 03'24" (+00'03") | 403 / 1602 |
| 5 | | 03'29" (+00'08") | 404 / 2006 |
| 6 | | 03'41" (+00'20") | 403 / 2410 |
| 7 | | 03'38" (+00'17") | 407 / 2817 |
| 8 | | 03'57" (+00'36") | 210 / 3028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 277.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 03'25" | 00:06'50" |
| 3 | 03'45" | 00:10'35" |
| 3.0 | 02'22" | 00:10'39" |
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