我的初馬─２０１４台北富邦馬拉松賽（2014／12／21）
在賽事的前晚因太興奮，11點準時就上床睡但清晨2點半醒來後就沒再熟睡到了4點起床開始準備，5:30到會場，先到全馬寄物區，買了2個寄物袋後就開始在會場邊閒晃邊拍照，後來晃太久到6:30趕緊跑去寄物排隊花了些時間，再回起跑區時已經擠不進仁愛路上的前段了，還好後來跟著幾位大哥從旁邊溜到算滿前面的，由於在起跑區內非常擠所以也無法做伸展及熱身的動作，也為最後6公里的痛苦埋下了伏筆。

(1-10K)
終於到七點開跑了，但等我真正踩到起跑門的晶片感應區時已過了2分鐘，前面進仁愛路的前4K都在閃人及減速怕撞到前面的跑者，還要小心地上的貓眼石免得摔倒，速度也只能勉強HOLD住在6分速，轉進中山北路後就寬敞些了剛好也遇到了忍堂，他說這次帶朋友來跑半馬，從5K-9K的路段就跟忍堂邊跑邊聊並建議我要如何配速才可以破4，快樂的時光總是短暫，不知覺得就到全馬跟半馬的分流-市立美術館，跟忍堂Say Goodbye後就跟著全馬跑者轉新生北路，途中遇見4:30領跑員後就趕緊加快腳步跑進大佳河濱公園開始第10K，看一下GPS約56'02。

(11-21K)
心裡正在想找一個速度差不多的大哥跟時，見桂兄突然從我後面出現，見桂兄可是Sub4的好手，跟我聊沒多久進去11K的補給站後，就跟著前面的馬尾妹跑走了，剩下我自己獨跑，還好到13K的時候追上4:00大叔領跑員，心想只要跟著他跑即使最後無法破4應該也不至於太差才對，此時左小腿開始有要抽筋的警訊，心想老兄你嘛幫幫忙，都給你穿貴桑桑的CW-X了你還想罷工! 立即調整一下左腳的落地點及縮小步伐，就這樣一路從13K開始以5’20的配速行經迎風河濱公園→成美左岸河濱公園→麥帥一橋越堤道→成美右岸河濱公園→彩虹河濱公園繞的我頭都快暈了，終於挺進到21K進補站，看一下GPS 約01:56'28"，順便把我的私補威德能量果凍也吃一併吸完，老實說在台北生活這麼久但這些河濱公園一個也沒跑過還好有參加這次路跑才讓我了解台北有這麼多河濱公園。

(21K-30K)
可能是能量果凍的關係，在第22K時就慢慢地超前4:00大叔領跑員，然後又追上另兩位4:00的帥哥領跑員，到底哪一個才是真的4:00領跑員啊! 怎麼前後距離差這麼多，但帥哥領跑員魅力就是不一樣，跟跑團的成員的盡是一些媽媽還有辣妹，當然二話不說跟著跑…就這樣從23K以5’30的配速行經美堤河濱公園→圓山河濱公園→百齡右岸河濱公園→百齡橋越堤道→百齡左岸河濱公園終於來到30K了 ，看一下GPS 約02:46'33"，心裡還暗自竊喜說這下初馬破4有望了，殊不知後面痛苦才剛要開始~~~

(31K-40K)
為了準備這次全馬，從八月起平均270K月跑量累積1100K的總跑量及參加過3場半馬7次遠東半馬團練及1次35K 的LSD，但一直沒遇過撞牆期的強烈經驗，所以35K 之後的世界是我從沒跑進去過的。
從31K開始沒多久右腳的小腿也發出快抽筋的警訊，只能刻意把步頻再放慢行經大佳河濱公園終於到35K的補站，喝完水之後發現 4:00 的帥哥領跑員剛剛沒進補站就繼續飛奔過去，而我就再也沒看過他了，開始我36K之後的痛苦旅程，因為從36K-37K處的迎風河濱公園開始覺得雙腳已經無法控制右邊的髖骨也開始痠痛，雖然上半身的呼吸都沒問題，但就是無法讓步頻加快，我還一直看GPS 無奈速度直直往下掉到6’10，好強烈的體驗難道這就是所謂的撞牆期，在塔悠路5號水門附近原本在後面的4:00大叔領跑員也快速地追上了還跟我了聲，加油啊!! 出了塔悠路→健康路匝道上高架也變成步兵此時破4期望破滅後，更感覺後繼無力了，被兩旁刷卡的跑者已經多到我都忘了，不久終於看見40K的招牌，眼淚都快下來了但此時連麥帥二橋接下基隆路的下坡都沒力衝了，應只剩下7-8分的龜速慢慢前進了。

(40K-終點)
龜速邊跑邊走的通過基隆路地下道及上坡後，信義路及光復南路上兩側加油的民眾及鏡頭越來越多，但我已無力擺任何微笑或是動感的姿勢回應，更別說是優雅的跑步姿勢，心裡面只想趕快看到終點，我想世界上最遠的距離就屬這最後2K了吧，轉進仁愛路後終於看見遠方的拱門及舞台，耳邊持續傳來民眾的加油聲及兩測其他跑者的刷卡聲，生涯初馬，我儘量擠出一點微笑進站，大會人員遞過來獎牌及毛巾，在路邊休息一會兒再站起來才發覺兩小腿已僵硬的無法出力。

經過這次全馬最後6K痛苦的震撼教育，雖已過了一個星期了，但那其中的體驗卻像剛才發生的清晰，希望大小腿肌肉對這段全馬路程有所記憶而進化，即凡走過必留下痕跡，衷心期望明年的台北馬可以優雅地跑在信義路上面對相機並且進Sub4，也非常感謝這幾個月錸德竹22晨跑團的精實訓練及補給，讓我從一個慢跑菜鳥到現在完成人生初馬的目標! 我依然會繼續跑下去，相信每個人都有屬於自己的初馬故事，跑了就懂!!2015繼續加油!!

初馬成績 4:04:37
總排名 1270/5318
分組名次 437/1665