Anson Hsu 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Hsu 新竹
ID 419

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16.9 km | 01:38:55 | 05:50/km

日期: 2015-01-14 18:23 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 1098 Cal - 總步數: 17234 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 05'55" / 05'34" / 06'14" / 05'21" / 06'16" / 06'09" / 05'32" / 05'24" / 06'27" / 05'42" / 05'57" / 05'45" / 05'25" / 06'17" / 05'29" / 05'56" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:17'44"

(01:17'44")

05'50"

13298 / 13298

173 / 98

2

21'11"

(01:38'55")

05'48"

3651 / 16949

175 / 98

1月累積里程 : 62.88 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

Green Yeh, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'34"	00:11'29"
3	06'14"	00:17'43"
4	05'21"	00:23'04"
5	06'16"	00:29'20"
6	06'09"	00:35'29"
7	05'32"	00:41'01"
8	05'24"	00:46'25"
9	06'27"	00:52'52"
10	05'42"	00:58'34"
11	05'57"	01:04'31"
12	05'45"	01:10'16"
13	05'25"	01:15'41"
14	06'17"	01:21'58"
15	05'29"	01:27'27"
16	05'56"	01:33'23"
16.9	05'49"	01:38'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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